Версия для слабовидящих
Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.

Политика в отношении обработки персональных данных

Соглашение об использовании сайта и использовании персональных данных
Свяжитесь с нами!
Close
Связаться с нами
Новости

Онлайн занятия по гимнастике

Новости
Культурный центр им. И.М. Астахова приглашает вас присоединиться к нашим онлайн занятиям по гимнастике:

– Адаптивная и тонизирующая гимнастика по понедельникам и средам с 14:00 до 15:00;
– Здоровая спина по понедельникам и средам с 15:30 до 16:30.

"Адаптивная гимнастика" – фитнес-класс, основанный на балетных движениях, объединяющий в себе элементы из хореографии, йоги, пилатеса, стретчинга.
Несложные хореографические элементы помогут удержанию баланса, выработке координации и правильной осанки.

"Здоровая спина": повышение подвижности всех суставов, в первую очередь стоп и позвоночника, улучшение эластичности и силы мышечного корсета, увеличение объема работы бронхолегочной системы.

Занятия проводит Максимова Инна Александровна – специалист по движению, сертифицированный инструктор по пилатесу, здоровой спине, йогатерапии.
Руководитель группы работает с возрастной категорией более 6 лет. В программе "Московское долголетие" с 2018 г.

Записаться можно через WhatsApp по номеру телефона: +7 (916) 743-79-15, Максимова Инна Александровна.
В СМС указать ФИО и название занятия.


Также можно присоединиться на онлайн занятия по ссылкам:
Адаптивная и тонизирующая гимнастика
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02142018/

Здоровая спина
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02142016/