30 сентября в сквере Победы (Некрасовка) ОКЦ ЮВАО организовало спортивный фестиваль по скандинавской ходьбе. В этот день любители активного образа жизни в возрасте 55+ объединились, чтобы доказать: возраст – не помеха для спорта и отличного настроения!
Главной целью фестиваля стала пропаганда здорового образа жизни, активного долголетия и популяризация скандинавской ходьбы как одного из самых доступных и безопасных видов физической активности.
Программа была насыщенной:
Опытные тренеры ГБУ г. Москвы «ОКЦ ЮВАО» провели для участников общую разминку и мастер-класс. Подробно разобрали технику: постановку шага, работу рук и грамотный подбор палок.
Особое внимание уделили безопасности –– тренеры дали ценные рекомендации по темпу, дыханию и распределению нагрузки с учётом индивидуальных особенностей каждого.
Кульминацией стал массовый проход по дистанции протяжённостью 1 км.
Все участники получили заслуженные медали и кубки, а главное – заряд бодрости, море позитива и новых друзей!
Фестиваль стал не просто спортивной площадкой, а настоящим пространством общения, поддержки и взаимного вдохновения.
Спасибо каждому за участие! Вы пример для всех нас!